Imagem ilustrativa
Ingredientes
1 batata doce média
1 xícara chá de farinha de aveia
¼ de xícara chá de fécula de batata
¼ de xícara chá de azeite de oliva
1 colher de café rasa de sal rosa
Modo de preparo
Descasque a batata e cozinhe em água fervente por 25 minutos. Amasse bem enquanto estiver quente e deixe esfriar por completo, junte os outros ingredientes e misture bem até ficar uma massa homogênea. Dividida a massa, faça rolinhos e corta em pedaços, em seguida cozinhem água fervente. Quando a massa estiver pronta, começa a subir na panela, retirar da água e coloque o molho de sua preferência ou não.
1 batata doce média
1 xícara chá de farinha de aveia
¼ de xícara chá de fécula de batata
¼ de xícara chá de azeite de oliva
1 colher de café rasa de sal rosa
Modo de preparo
Descasque a batata e cozinhe em água fervente por 25 minutos. Amasse bem enquanto estiver quente e deixe esfriar por completo, junte os outros ingredientes e misture bem até ficar uma massa homogênea. Dividida a massa, faça rolinhos e corta em pedaços, em seguida cozinhem água fervente. Quando a massa estiver pronta, começa a subir na panela, retirar da água e coloque o molho de sua preferência ou não.
Rendimento: 2 porções - 400 kcal (cada)
Receita: Eliana Bovolon - Nutricionista funcional, ortomolecular, esportiva e nutrichef.
Fonte: www.doutortv.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário